Kebutuhan hidup seperti pangan memang sangat diperlukan sekali oleh manusia, untuk itu setiap manusia harus bekerja demi mendapatkan penghasilan agar dapat bertahan hidup. Namun pada saat ini banyak yang mulai kehilangan pekerjaan atau mengalami penurunan dari segi penghasilan akibat wabah virus corona. Anjuran untuk tetap berada dirumah memang harus dilakukan, namun bagi sebagian pekerja, mereka harus tetap menjalankan aktifitasnya guna menyambung kebutuhan hidupnya.
Sebagian besar para pekerja yang masih menjalankan aktifitasnya ditengah wabah corona ini meliputi buruh pabrik, ojek online, jasa ekspedisi dan beberapa sektor bisnis lainnya. Namun jangan khawatir, bagi kalian yang masih bekerja, ada beberapa cara yang bisa dilakukan supaya anda semua yang masih melakukan aktifitasnya dapat terhindar dari virus corona ini. Yuk simak tipsnya dibawah ini.
1. Jaga Selalu Daya Tahan Tubuh
Hal yang pertama adalah anda harus tetap menjaga daya tahan tubuh dalam kondisi prima. Jangan terlalu memaksaan pekerjaan, jika kondisi anda kurang baik maka segeralah beristirahat. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, maka virus yang menyerang tubuh kita tidak akan mudah membuat kita jatuh sakit.
2. Gunakan Masker
Penyebaran virus corona ini terjadi melalui udara dan beberapa media lainnya, namun banyak kasus terjadi lewat udara. Maka untuk itu disarankan untuk selalu tetap menggunakan masker ketika bekerja sekalipun. Memang bagi yang belum terbiasa agak sedikit mengganggu, namun hal itu lebih baik dibanding kita terserang oleh virus berbahaya ini.
3. Gunakan Sarung Tangan
Langkah selanjutnya adalah selalu gunakan sarung tangan ketika beraktifitas. Dalam bekerja kita akan selalu bertemu dengan orang lain dan pasti melakukan kontak fisik. Dengan hal ini, kita dapat mencegah virus yang menempel pada tangan kita. Kita bisa gunakan sarung tangan yang sekali pakai, jadi setelah kita selesai bekerja, kita bisa membuang sarung tangan tersebut. Untuk yang menggunakan sarung tangan biasa yang bisa dipakai berulang-ulang, disarankan agar sering mencucinya.
4. Perbanyak Minum Vitamin
Langkah ke-4 ini sebenarnya berkaitan dengan langkah pertama. Asupan vitamin dalam tubuh juga diperlukan guna menjaga daya tahan tubuh. Jangan terlalu berlebihan dalam meminum vitamin, disarankan meminumnya sesuai anjuran atau sesuai resep dokter.
5. Semprotkan Desinfektan Sebelum atau Sesudah Bekerja
Jangan lupa, sebelum bekerja atau sesudah bekerja, kita harus disemprot terlebih dahulu menggunakan desinfektan agar kita tidak membawa virus berbahaya ke tempat kerja atau ke rumah. Kita tidak tahu apa yang menempel pada pakaian kita ketika pulang kerumah, jadi sebaiknya setelah bekerja sebelum memasuki rumah semprotkan desinfektan terlebih dahulu.
6. Istirahat yang Cukup
Ketika selesai bekerja, usahakan langsung beristirahat, untuk saat ini kurangi aktifitas yang tidak terlalu penting. Pola tidur juga sangat berpengaruh terhadap tubuh kita, jadi pola tidur harus dijaga dengan baik supaya tubuh kita tetap dalam keadaan prima.
7. Jaga Pola Makan
Makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin tentunya sangat baik bagi tubuh. Ditengah wabah ini, kita harus selalu menjaga asupan makanan yang baik agar terhindar dari penyakit. Nah bagi kalian yang masih makan sembarangan, mulai sekarang ubah pola makan kalian dengan makanan yang sehat dan bergizi supaya metabolisme tubuh dan daya tahan tubuh tetap prima sehingga dapat selalu menjalankan aktifitasnya meskipun ditengah wabah corona ini.
8. Sedia Selalu Hand sanitizer dan Sabun
Hand sanitizer dan sabun merupakan hal yang sangat penting terutama bagi yang masih bekerja. Bawa selalu hand sanitizer dan sabun cair dalam botol-botol kecil agar mudah dibawa kemanapun termasuk tempat kerja. Walaupun ditengah aktifitas yang begitu padat, kita masih dapat menjaga kebersihan tangan kita dengan selalu rajin mencuci tangan dengan sabun dan pemberian hand sanitizer.
Itulah 8 tips yang bisa dicoba oleh para pekerja yang masih bekerja diluar rumah ditengah wabah corona ini. Kalian setuju tidak dengan tips diatas.? Atau kalian punya tips lain yang lebih baik.? Yuk share tips terbaik kalian, supaya saudara-saudara kita yang masih harus bekerja diluar rumah dapat terhindar dari virus corona ini berkat tips yang anda semua bagikan.
Tidak ada komentar
Posting Komentar